Our STory
Mealthy ME อยากช่วยทุกคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักหรือวิธีดูแลสุขภาพรูปแบบใหม่ที่ไม่ทรมาน ไม่ต้องอด ไม่ต้องทนทานอาหารที่ไม่ชอบ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนโภชนาการอาหารที่ทานอยู่ มาเป็นการทานอาหารแบบ Ketogenic Diet เราอยากช่วยให้คุณทานคีโตได้อย่างยั่งยืน ปลอดภัย ห่างไกลไข้คีโตให้ได้มากที่สุด และแน่นอนว่าต้องดีต่อสุขภาพในระยะยาว เราสัยญาว่าจะสร้างสรรค์คอนเท้นท์ดีๆ เคล็ดลับน่ารู้ เมนูอาหารอร่อยๆ เพื่อชาวคีโตไทยทุกคนค่ะ ^^
มายด์ – ผู้เชี่ยวชาญด้านการทาน Ketogenic Diet
keto blog
Mealthy ME บล็อกสไตล์กันเองที่จะมารวบรวมเคล็ดลับ เทคนิคที่ห้ามพลาด พร้อมอัพเดทเรื่องราวการทานอาหารเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักแบบ Ketogeic Diet เอาใจมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มทานคีโต ที่กำลังมองหาแหล่งข้อมูลที่เข้าใจง่าย เข้าถึงได้ แบบว่าพร้อมเอาไปทำตาม เริ่มทานคีโตได้แบบทันที หรือชาวคีโตที่กำลังมองหาเมนูใหม่ๆทั้งคาว หวาน เพื่อเป็นแรงบัลดาลใจในการทำอาหาร
keto bakery recipe
ขนมคีโตที่ไร้แป้งและน้ำตาล ไม่เพียงช่วยให้ๆชาวคีโตหลายๆคนอุ่นใจ ที่อย่างน้อยก็พอมีขนมไว้ทานเล่น ในวันที่อยากแป้งหรือน้ำตาล แต่ขนมคีโตนั้นยังดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ป่วยโรคเรื้อรังอื่นๆที่ต้องตัดน้ำตาลอีกด้วย เราจึงหาสูตรขนมและเบเกอรี่มากมายมาเพื่อคุณได้ลองเอาไปทำที่บ้าน เพราะแต่ละสูตรนั้นทำง่ายมากๆ ไปลองทำกันเลย
keto school
KETO IF 12 สัปดาห์บอกลาไขมัน คอร์สออนไลน์ ที่ครอบคลุมทุกเรื่องราวของการทานอาหารแบบคีโตเจนิค ตั้งแต่ต้นจนจบ ด้วยแนวทางที่ไม่สุดโต่งจนเกินไป เป็นอะไรที่ practical ทำตามได้จริง น้ำหนักลดลง เห็นผล ไม่ทรมาน ไม่หักดิบ เราพร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการทานอาหารประเภทคีโตเจนิค โดยเหมาะสำหรับผู้ที่มีความสนใจอยากลองทานอาหารแบบคีโตเจนิคเพื่อลดน้ำหนัก สปีดผลลัพธ์ด้วยการทำ IF ควบคู่ตามแผนที่เราวางไว้
Our favourites...
หลายคนอยากลองเริ่มกินคีโตเพื่อลดน้ำหนักดู แต่กินไปแบบผิดๆถูกๆ นอกจากจะทรมานแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไปดูกันดีกว่าว่าวิธีกินคีโตที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพเป็นยังไง
MCT Oil น้ำมันที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ช่วยให้เข้าคีโตสิสได้อย่างรวดเร็วสำหรับชาวคีโต ไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน
ทานคีโตแต่อยากกินหวาน? มาดูสารให้ความหวานยอดนิยมที่ชาวคีโตใช้กัน ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง แต่ละตัวมีข้อดี ข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร และควรเลือกแบบไหนดี
สายสุขภาพน่าจะเคยได้ยินเครื่องดื่มมหัศจรรย์ตัวนี้ คอมบูชา คือเครื่องดื่มยอดฮิต เรียกได้ว่าเป็นยาวิเศษช่วยให้สุขภาพดี แก้โโรคภัยต่างๆได้มากมาย จริงหรือไม่? ไปดูกันเลย
หลายคนอยากลองเริ่มกินคีโตเพื่อลดน้ำหนักดู แต่กินไปแบบผิดๆถูกๆ นอกจากจะทรมานแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไปดูกันดีกว่าว่าวิธีกินคีโตที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพเป็นยังไง
รู้ก่อนลด ค่า Tdee และ BMR คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก? มันคือค่าพลังงานที่เราต้องการในแต่ละวัน ซึ่งแต่ละคนค่าก็จะแตกต่างกันออกไป
BMI หรือค่าดัชนีมวลกายนั้นสำคัญ เพราะมีไว้ประเมิณว่าร่างกายในตอนนี้มีภาวะเป็นอย่างไร อ้วนหรือผอม โดยมีวิธีคำนวณแบบง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตนเอง
ขนมคีโตแสนอร่อย ไม่แป้งไม่น้ำตาล ทานแล้วดีต่อสุขภาพ ทั้งอร่อยและดีแบบนี้ทำไม่ยากเลย ไปดูสูตรที่เราจะเอามาแจกกันเลยดีกว่า
Our Keto Dessert Collection
รวมสูตรทำขนมและเบเกอรี่คีโต ที่รับรองว่านำไปทำตามแล้วจะต้องติดใจ จนลืมรสชาติของขนมแบบเดิมๆไปเลย เพราะไม่แป้งไม่น้ำตาลก็อร่อยได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย
1-1 Coaching with us
รีวิวจากลูกค้าที่สมัครเรียนกับเรา
