Skip to content

Mai

แจกฟรี Keto Cookbook

  • by

คลิกที่นี่เพื่อรับ KETO COOKBOOK คลิกที่นี่เพื่อรับ KETO COOKBOOK

MCT Oil คือ - whqt is oil and mct powder

MCT Oil คืออะไร ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาแล้วเกี่ยวกับเรื่องของ MCT Oil แต่ยังไม่ค่อยเข้าใจว่ามันดียังไง ลดความอ้วนได้จริงหรอ วันนี้ทาง Mealthy ME จะมาสรุปครบทุกเรื่องว่า MCT Oil คืออะไรกันแน่ มีประโยชน์อย่างไรแล้วใช้ลดความอ้วนได้จริงหรอ มารู้จักน้ำมันสารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพกันค่ะ  MCT Oil คืออะไร MCT Oil ย่อมาจาก Medium Chain Triglyceride แปลว่ากรดไขมันอิ่มตัวสายกลางนั่นเองค่ะ โดยจะพบกรดเหล่านี้มากที่สุดในน้ำมันมะพร้าว ซึ่งมันคือทางเลือกที่มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจึงทำให้คนยุคนี้เริ่มหันมาทานน้ำมันมะพร้าวกันมากขึ้น… Read More »MCT Oil คืออะไร ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

Keto Shop

  • by

คลิกสั่งซื้อผ่าน Line

กราโนล่า คีโต : Keto Granola

  • by

12 serve (278 Kcal) วัตถุดิบ เมล็ดอัลมอนด์ 1 ถ้วย เฮเซลนัท 1 ถ้วย พีแคน 1 ถ้วย เมล็ดฟักทอง 1/3 ถ้วย เมล็ดทานตะวัน 1/3 ถ้วย อิริทริทอล 6 ช้อนโต๊ะ ผงเฟล็กซี้ด 1/2… Read More »กราโนล่า คีโต : Keto Granola

5 เมนูคีโตแบบประหยัด ทำง่าย สไตล์เด็กหอทำได้

  • by

สวัสดีค่า วันนี้เรามีเมนูคีโตแบบง่าย ส่วนผสมไม่เยอะ สไตล์เด็กหอหรือคนที่ไม่ได้มีห้องครัวใหญ่ๆก็ทำได้ค่ะ ยังไม่พอใครที่กังวลว่าอาหารคีโตราคาแพง ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะเมนูที่เราจะมาแจกนี้ ทำได้ง่าย ราคาไม่แพงเลย อยากได้ไปดาวน์โหลดสูตรและวิธีทำ 5 เมนูนี้กันเลยค่ะ คลิกที่รูปหรือปุ่มด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดสูตรได้เลย ดาวน์โหลดสูตรตอนนี้

ขนมคีโต ขนมของคนรักสุขภาพ

  • by

หลายคนช่วงนี้ที่ลองลดน้ำหนักด้วยการทานคีโตน่าจะพอรู้จักกันแล้วว่าอาหารคีโต หรือ การกินแบบคีโตเจนิคนั้นเป็นยังไง ถ้ามาสรุปกันแบบง่ายๆก็คือ การคีโตนั้นเราจะต้องงดแป้งและน้ำตาลโดยเด็ดขาด และแทนสิ่งเหล่านั้นด้วยไขมันดีนั่นเองค่ะ เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซิสและดึงเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักค่ะ พอพูดแบบนี้หลายสายหวาน ชอบกินขนมเค้กต่างๆอาจจะต้องร้องกรี๊ดดด เพราะว่าทำใจไม่ได้ ชอบกินเค้กและขนมมาก แต่ไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ เพราะเรามีทั้งเค้กคีโตและขนมคีโต ต่างๆไม่ว่าจะเป็นเค้กช็อกโกแลต เค้กสตรอวเบอร์รี่ เจแปนนีสชีสเค้ก คุ้กกี้ และอื่นๆ อีกมากมาย การกินคีโตนั้นไม่ได้โหดร้ายขนาดนั้น คุณยังสามารถกินขนมได้ ไม่ต้องลด ละ เลิก แถมขนมคีโตไม่ได้ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอีกด้วย… Read More »ขนมคีโต ขนมของคนรักสุขภาพ

Keto strawberry muffin

สตรอว์เบอร์รี่มัฟฟิน สูตรคีโต : Keto Strawberry Muffins

  • by

วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง (อุณหภูมิห้อง) อิริทริทอล 1/2 ถ้วย นมอัลมอนด์ 1/3 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 1/3 ถ้วย แป้งอัลมอนด์ 2+1/2 ถ้วย ผงฟู 2 ชช สตรอวเบอร์รี่สด 1 ถ้วย (ถ้าไม่มีใช้แบบแช่แข็งได้) วิธีทำ… Read More »สตรอว์เบอร์รี่มัฟฟิน สูตรคีโต : Keto Strawberry Muffins