Mai

Keto Shop

  • by

คลิกสั่งซื้อผ่าน Line

กราโนล่า คีโต : Keto Granola

  • by

12 serve (278 Kcal) วัตถุดิบ เมล็ดอัลมอนด์ 1 ถ้วย เฮเซลนัท 1 ถ้วย พีแคน 1 ถ้วย เมล็ดฟักทอง 1/3 ถ้วย เมล็ดทานตะวัน 1/3 ถ้วย อิริทริทอล 6 ช้อนโต๊ะ ผงเฟล็กซี้ด 1/2… Read More »กราโนล่า คีโต : Keto Granola

5 เมนูคีโตแบบประหยัด ทำง่าย สไตล์เด็กหอทำได้

  • by

สวัสดีค่า วันนี้เรามีเมนูคีโตแบบง่าย ส่วนผสมไม่เยอะ สไตล์เด็กหอหรือคนที่ไม่ได้มีห้องครัวใหญ่ๆก็ทำได้ค่ะ ยังไม่พอใครที่กังวลว่าอาหารคีโตราคาแพง ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะเมนูที่เราจะมาแจกนี้ ทำได้ง่าย ราคาไม่แพงเลย อยากได้ไปดาวน์โหลดสูตรและวิธีทำ 5 เมนูนี้กันเลยค่ะ คลิกที่รูปหรือปุ่มด้านล่างเพื่อดาวน์โหลดสูตรได้เลย ดาวน์โหลดสูตรตอนนี้

ขนมคีโต ขนมของคนรักสุขภาพ

  • by

หลายคนช่วงนี้ที่ลองลดน้ำหนักด้วยการทานคีโตน่าจะพอรู้จักกันแล้วว่าอาหารคีโต หรือ การกินแบบคีโตเจนิคนั้นเป็นยังไง ถ้ามาสรุปกันแบบง่ายๆก็คือ การคีโตนั้นเราจะต้องงดแป้งและน้ำตาลโดยเด็ดขาด และแทนสิ่งเหล่านั้นด้วยไขมันดีนั่นเองค่ะ เพื่อทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซิสและดึงเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักค่ะ พอพูดแบบนี้หลายสายหวาน ชอบกินขนมเค้กต่างๆอาจจะต้องร้องกรี๊ดดด เพราะว่าทำใจไม่ได้ ชอบกินเค้กและขนมมาก แต่ไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ เพราะเรามีทั้งเค้กคีโตและขนมคีโต ต่างๆไม่ว่าจะเป็นเค้กช็อกโกแลต เค้กสตรอวเบอร์รี่ เจแปนนีสชีสเค้ก คุ้กกี้ และอื่นๆ อีกมากมาย การกินคีโตนั้นไม่ได้โหดร้ายขนาดนั้น คุณยังสามารถกินขนมได้ ไม่ต้องลด ละ เลิก แถมขนมคีโตไม่ได้ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอีกด้วย… Read More »ขนมคีโต ขนมของคนรักสุขภาพ

Keto strawberry muffin

สตรอว์เบอร์รี่มัฟฟิน สูตรคีโต : Keto Strawberry Muffins

  • by

วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง (อุณหภูมิห้อง) อิริทริทอล 1/2 ถ้วย นมอัลมอนด์ 1/3 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 1/3 ถ้วย แป้งอัลมอนด์ 2+1/2 ถ้วย ผงฟู 2 ชช สตรอวเบอร์รี่สด 1 ถ้วย (ถ้าไม่มีใช้แบบแช่แข็งได้) วิธีทำ… Read More »สตรอว์เบอร์รี่มัฟฟิน สูตรคีโต : Keto Strawberry Muffins

คุ้กกี้คีโตแบบไม่ง้อเตาอบ

คุ้กกี้คีโตแบบไม่ง้อเตาอบ : No Bake Keto Cookies

  • by

คุ้กกี้คีโต สูตรไม่ต้องใช้เตาอบ ส่วนผสม แป้งอัลมอนด์ 1 ถ้วย เกล็ดมะพร้าว (ไม่หวาน) 1 ถ้วย วอลนัท (ถ้าไม่มีใช้ถั่วชนิดอื่นได้) บดหยาบ 1 ถ้วย ผงโกโก้ 2+1/2 ชต เฟล็กซี้ดบดผง 2 ชต อิริทริทอล 1/3 ถ้วย เนยถั่ว/… Read More »คุ้กกี้คีโตแบบไม่ง้อเตาอบ : No Bake Keto Cookies

เนยถั่วกราโนล่าคีโต : Keto Peanut Butter Granola Balls

  • by

วัตถุดิบ อัลมอนด์สไลด์ 1 ถ้วย เมล็ดฟักทอง 1/4 ถ้วย เมล็ดเจีย 1 ชต เฟล็กซี้ดบดผง 1 ชต เกล็ดมะพร้าว 1/4 ถ้วย เกลือ 1/4 ชช ช็อกโกแชตชิป >85% 1/4 ถ้วย เนยถั่ว 1/2… Read More »เนยถั่วกราโนล่าคีโต : Keto Peanut Butter Granola Balls